1)彼此自我暴露.可以谈谈近觉得满意的事， 对于不满的地方也可谈，甚至还可抱怨.提出改善的方法.通过这种方式，可以了解配偶内心希望什么，以及对什么感到遗憾.
2)交换一些恭维语.夫妻双方无论给对方做了点什么事，对方都不要认为是理所当然，而应表示由衷的感谢，即令是一桩小事也是这样.
3)尽量少责备对方.
4)别老想到捍卫自己的"权利". 任何一方都不能过于强调自己的那一部分权利.
5)勇于先改变态度.如果有一方肯改变态度，一切都会迎刃而解.
6)学会适应新的生活.要容忍对方的生活习惯，改变自己的生活习惯.
7)学会转移注意力.
(1)可以用"明日复明日"原则.
(2)可以用假设的办法转移对对方的怨恨.
(3)一旦双方话不投机，可用散步，唱歌等方法来取代.
8)合理解决孩子问题.
(1)夫妻要交换各自对抚养孩子的看法.
(2)找到各种分歧的原因.
(3)不要让孩子摆"
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