如何照顾刚经历过创伤的自己
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当我们处于才分手的阶段，悲伤痛苦的情绪可能排山倒海地涌来，如果把我们的身体比作一个容器，那么其中能容纳的情绪是有限的，而溢出的情绪则会侵蚀我们的自我认知和社会功能。因此，释放情绪，感受它们的出现然后流出我们的身体，是"
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当我们处于才分手的阶段，悲伤痛苦的情绪可能排山倒海地涌来，如果把我们的身体比作一个容器，那么其中能容纳的情绪是有限的，而溢出的情绪则会侵蚀我们的自我认知和社会功能。因此，释放情绪，感受它们的出现然后流出我们的身体，是"
