在亲密关系中，你觉得会有痛苦，原因之一，就是你对他有过高的期待了。你希望他做某件事、成为某个样子，而他没有，你就痛苦了。
有的人觉得，凭什么说是我的问题？难道真的是我的期待太高吗？我的要求很过分吗？
不，你的要求的确不过分，你无非是希望他像个正常人一点、做点正常事而已，并不高。你的要求是合理的。
从你的视角来看，这些期待是不高的，是正常的，应该的。我不必去问你的期待是什么，我大致就可以知道了两件事：
你对他的这个期待，首先是你自己能做到的。一个你自己做不到的事，你要求起对方来就违背了“己所不欲勿施于人”的传统美德，你自己要求起来就会心虚。
你对她的这个期待，是符合公众认识的。你不会期待对方去摘月亮，买别墅。你会期待能拖拖地，陪陪娃。这些都是大家都会做"
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