恋中的情侣、新婚夫妇总能想出很多办法来使双方的性爱高潮生活得到更新与发展。然而，随着时间推移，久而久之，由于种种原因，人们或许就懒得努力往促使性爱高潮生活布满新鲜活力了。结果当然要付出代价，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以致分手了事。
众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱高潮生活就不需要加以维护呢?当然需要!休·康佩尔曾在1994年提出一份清单，建议天天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱高潮生活处于佳状态。在列出的清单中不一定所有的详目都要做到，可根据你自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法来。
天天要做的：
保持良好性爱高潮生活的基础在于互相关心和体贴，一些固然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。
1、再次上床：假如你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进进被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
2、帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子往把镜子上的水蒸气擦掉;在"
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